Laufen und schwimmen Biathle kann begeistern
Hallo zusammen, da ja Thom`s Bea nun mehr auf Ihrem neuen Blog schreibt werde ich versuchen hier die Textlücke zu füllen. Für mich ist bloggen Neuland, aber ich schreibe gerne und werde ab und an zu den mir bekannten Themen hier mitschreiben.
-Sport (speziell Biathle, schwimmen, joggen, Fitness und angeln )
-Ich lese gern…lese regelmäßig neue Bücher.
-Als weiteres “Hobby” fällt mir noch shoppen und kochen ein. Das was alle Frauen eben gern tun 
Aber aktuell hier mal mein mein erster Beitrag zu meinem Hobby.
Sport Tip für Sportbegeisterte. -Laufen und schwimmen- Biathle ist genau das Richtige.
Ob jung, ob alt diese Sportart kann jeden begeistern. Biathle ist eine Sport Form des Modernen Fünfkampfes, welcher unter dem Weltverband UIPM geführt wird. Dieser sportliche Wettkampf ist eine Kombination aus laufen, schwimmen und nochmals laufen. Nach einem Massenstart, ähnlich wie bei Marathonläufen, wird die erste Laufstrecke absolviert. Jetzt kommt es auf die Wahl des richtigen Laufschuhs an, denn nach der ersten Teilstrecke muss man diese in sekundenschnelle ausziehen, um direkt ins Wasser zu springen und dort seine vorgegebene Schwimmstrecke zu meistern. Hier spielt selbstverständlich die wahl der Kleidung auch eine große Rolle, denn die Sportkleidung muss funktional gut für das Laufen aber eben auch für das Wasser sein. Im Anschluss kommt man aus dem Wasser, hüpft wieder in die Laufschuhe und meistert den letzten Abschnitt des Wettkampfes, nämlich den zweiten Teil der Laufstrecke. Die Sportler bereiten sich ausführlich auf ihren Start vor und stärken sich mit frischem Obst und Sport Getränken.
Diese Jahr fanden die deutschen Meisterschaften in Kösingen statt. Im September geht es dann zu den Weltmeisterschaften nach Monaco. Dies ist das Highlight diesen Jahres in dieser Disziplin.
Die Sportler fiebern diesem Wettkampf schon lange im Vorraus entgegen. Im Anschluss gibt es natürlich die Siegerehrung und eine gemeinsame Abschlussveranstaltung. Die jüngste Startklasse ist 10Jahre und jünger, die älteste 60 Jahre und älter. Diese Sportart begeistert einfach die ganze Familie und ist nicht nur etwas für Leistungssportler, sondern auch für all die, die einfach Spaß am laufen in Kombination mit schwimmen haben.
Kinder und Jugendliche bekommen eine sinnvolle Beschäftigung, bewegen sich, lernen neue Leute kennen und kommen eventuell durch die Teilnahme an den Wettkämpfen auch “um die Welt”. Angeboten wird diese Sportart von vielen Sport- und Schwimmvereinen überall im Land. Trainiert wird je nach Leistungsstand und Spaß am Sport.
Dann heißt es nur noch ran an die Laufschuhe, ab in den Wald oder das Fitnessstudio, schwimmen nicht vergessen und los gehts!
Ich habe dieses Jahr zum zweiten mal an den deutschen Meisterschaften teilgenommen. Das erste mal ist schon einige Jahre her. Im Dezember habe ich meine Tochter zur Welt gebracht und eigentlich nur nach einem Ansporn gesucht meine “alte” Figur zurück zu bekommen und mich sportlich zu betätigen.
Daraus wurde dann ein regelmäßiges Training im Fitnessstudio und Schwimmbad, aber auch einfach mit dem Kinderwagen vor die Tür und in den Wald joggen. Alles mit dem Ziel vor Augen an diesem Wettkampf teilzunehmen und wenn möglich natürlich mit Erfolg. Nachdem ich Kösingen erfolgreich hinter mich gebracht habe und mit Bronze nach Hause fahren konnte, freue ich mich nun riesig auf Monaco und trainiere fleißig weiter. Letzte Woche habe ich mich mit neuen Schuhen ausgestattet und durch eine ausführliche, fachmännische Beratung im Sportgeschäft wirklich tolle Joggingschuhe gefunden.
Mindestens 3 mal die Woche gehe ich aktuell aufs Laufband und den Ergometer. Ansonsten gehört eine Riesenportion Ehrgeiz und Spaß dazu und meine alte Figur habe ich schon längst zurück. Mittlerweile habe ich aber so viel Spaß und Freude am Sport gefunden, dass ich weitermache und am Ball bleibe. Ich kann diesen Sport nur jedem empfehlen, einfach klasse!
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Dann willkommen Lexxa, das mit dem Gravatar bekommen wir auch noch hin. Ich vermute der ist noch nicht aktiviert, bzw freigeschaltet.
Ich bin da ja eher unsportlich und würde höchstens mein Tischtennis verbessern.
Herzlichen Glückwunsch zur Bronze! Das klingt echt gut. Ich gehe drei mal die Woche im Wald joggen. Momentan laufe ich 7 km in einer dreiviertel Stunde. Ist also nur ein gemäßigtes Tempo, aber ich muss ja danach arbeiten gehen und danach sprinte ich zur Abendschule, daher sollte ich mich wohl nicht zu sehr auspowern. Außerdem habe ich in letzter Zeit immer Gelenkschmerzen, vor allem im Fußbereich. Ich werd mich wohl auch mal nach neuen Schuhen umsehen müssen.
Wie viele Kilometer sind denn die einzelnen Etappen beim Biathle lang?
Dankeschön. Ja, war schon eine gute Zeit für so kurz nach der Schwangerschaft… Die Laufstrecke ist abhängig von der Altersklasse. In meiner Klasse sind es 1500m laufen, 200m schwimmen und nochmals 1500m laufen. Hört sich wenig an, aber in der Kombination ist es anstrengend, da es ja auf die Zeit und die Geschwindigkeit ankommt. Aktuell gehe ich 4-5 mal die Woche 7-10km joggen.Mehr lässt meine Tochter noch nicht zu
. Habe mir kürzlich neue Schuhe gekauft und merke direkt den Unterschied in den Gelenken…
hallo LEXXA.
Wir trainieren zur Zeit ebenso Laufen und Schwimmen. Bei uns in der Nähe finden sich einige Aqualon’s, so die Bezeichnung für Schwimmen und Laufen. Allerdings fehlt uns noch eine gute Bekleidung für das Schwimmen und Laufen. Triathlonbekleidung ist eher ungeeignet, weil wir die Einlagen nicht benötigen.
Kannst du uns einen Tip geben bzw. genau notieren, wo und welche Kleidung du gekauft hast und was nach deiner Erfahrung wichtig ist zubeachten.. DANKE.
Liebe Grüße, Jörg und Robert.